[...] ale ta się zerwała OHP - odpuściłem bo po maksie na 1 na larsenie czułem zmęczenie duże w wyciskaniach Nachwyt 39x3/ 50x1/54x1 - tu fajnie, ale tez nie było piątek tylko jakieś niższe, bo już jak wszystko się tak rozj**ało to mi się nie chciało Facepull 25/30/35x10/ 15x12 bo musiałem się spieszyć Wnioski: - Fajnie, że jest siła mimo drugiego [...]
Zawsze jak się pisze nowy temat trzeba ankietę wypełnić ? 1. WIEK: 35 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY brak powrót po wypadku -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lata powró† po wypadku 1,5 roku przerwy 6. DIETA: jest -białko: 2,5g x 1kg masy -węglowodany: 6g x 1kg masy -tłuszcz: 0,5g x 1kg masy ciała 7. ILE I JAKIE [...]
Witam, chce zacząć swój pierwszy cykl z Testosteronem Enanthate solo, ewentualnie + masteron, zrobiłem pod tym kątem wszystkie potrzebne badania, prosiłbym o analizę, czy wszystko jest ok i mogę lecieć z tematem. Jeśli chodzi o lekkie uchybienia w morfologi to od zawsze mam niskie białe płytki krwi(taka uroda) Dieta, trening, cykl, suplementy, [...]
[...] że czas regeneracji zależy od partii generalnie im partia większa i bardziej złożona tym więcej czasu potrzebuje do pełnej regeneracji. Czynników jest sporo i tylko prawidłowa obserwacja naszych poczynań na siłowni da nam wskazówki jak powinniśmy układać trening i jakie przerwy w nim robić. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-04-14 15:50:55
Tak, ten powrót na chwilę uświadomił mi, że to jest takie życie, jakie chcę prowadzić. I że to jest moje miejsce, moi ludzie. I czuję się ostatnio Człowiekiem Czynu :)
[...] McKee (18-0 MMA, 18-0 BMMA). „Moja rywalizacja jest przeciwko każdemu, kto będzie próbował położyć na mnie ręce. On ma mój pas. Chcę go odzyskać. (…) Nie dbam o to, jakie są szanse. W ostatniej walce byłem faworytem, a przegrałem. To bzdura. To świetny zawodnik. Ma dobry styl, ale wiesz, że czasami tak to wygląda, kiedy ci faceci [...]
[...] tkanka tłuszczowa to wpierw należy przeprowadzić redukcję, nie podałeś za dużo szczegółów, więc należałoby wypełnić i wtawić też ankietę działu. Natomiast z ogólnych porad jakie na ten moment można przedstawić to wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego wzoru podanego na końcu, rozłożenie, na początku przyjmij wartość zerowego zapotrzebowania [...]
Ja naprawdę przesiądę się w końcu na rower, wszystko przez te fotki jedzenia %-) a nie że człowiek się zastanawia jakie ciasta za robić na święta żeby były LF i HC ;-) A to bieganie to całkiem ładnie wyszło, dobre tempo.
[...] na jednej ręce 3x3 (chciałbym wrócić do tej umiejętności więc zaczynam swoją drogę od nowa, kiedyś, bez trenowania tego, przy lekkiej wadze i dobrym wyniku w ciężarze 3/4 - 1/2 rom nie było problemem) OHP 3X6 Nachwyt 3x5 Facepull 4x10 Ciężary jakie szły napiszę wieczorkiem. Pozdro :d Zmieniony przez - kickfighter123 w dniu 2022-04-14 12:59:48
Jeśli jest dieta i aktywność to wszystko zależy na jakim to jest etapie, jak długo trwa, jaki poziom tkanki tłuszczowej, jaki deficyt kcal, jakie makro. W zależności od tego można pomyśleć o jakiś zmianach w diecie czy w treningu, zastanowić się czy wszystko jest odpowiednio dopasowane. Dopiero wtedy jak kwestie dietetyczno-treningowe są ogarnięte [...]
[...] niż miałem na przysłowiowym trenie i cyklu z rozjechana morfo, myślałem że zejdę, musiałem znowu robić upusty żeby jakkolwiek przeżyć ten odblok, dlatego teraz na HTZ dawkuje hcg 100iu ed i większej dawki na raz na pewno nie tknę, a najchętniej to wgl bym tego nie brał }:-( Ciekawe. .jakie parametry sie pozmieniały? Jak wyglądał estradiol?
Ja kupowałam ostatnio mam brązowe i zielone :) porównując do gym hero albo gymstar to są najlepsze jakie miałam . Tylko z rozmiarowka trafić nie mogę . Jedne mam xs/s i są trochę opięte , a za to s/m są trochę duże . Ale prezentują się fajnie Właśnie ja nie wiem czy te najnowsze Strongpointy czy push upy z Gym Glamour :p. Może kupię jedne i [...]
Ale nie sądzisz że estradiol może być podniesiony też z tego powodu, że mam powiększone cycki? Być może mam ginekomastię? Jakie badania mogą być jeszcze pomocne?? Co myślisz o takich specyfikach na początek cytrulina, arigina i maca. A po jakimś czasie cum on lub penis complete Ehh. Człowiek nie pije, nie pali w ogóle, a takie problemy. Może teraz [...]
[...] Wiek 25 Waga 110 Wzrost 176 Obwód ramienia 46 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 8 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 6 lat temu pare miesiecy test 500/week i orale teraz poszedl antek wino i 4 strzaly tescia Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Rekomp Ostatni [...]
[...] ubije estro, żeby ograniczyć IA? 6. Czy warto robić odbloka po, żeby później za 3 miesiące znowu wejść na cykl? Możesz 1-1 Czy tam np 500-400 Nie ma sensu Warto Zależy jakie będziesz miał wartości, jak beda za wysokie nie pobiorą i pozostaną prywatne upusty dlatego warto oddawać systematycznie i trzymać morfo pod kontrolą Master to nie ia [...]
[...] dwa tyg dodać znowu jeden dzień więcej npp. Dojdę do 250mg i myślę że zamienię to na trena, jak myślicie połapie się z tym i ogarnę bombę? Jak już o tym tu pisze to proszę o jakieś opinie na temat trenu. Wiem, że jest pełno tematów ale jak już się rozpisałem to proszę wypowiedzcie się. Najwyżej zamiast trena myślałem nad anapolonem i przejść na [...]
ANKIETA 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: Pula kalorii minus te z białka i tłuszczy. -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test deca master 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]
Ale nie sądzisz że estradiol może być podniesiony też z tego powodu, że mam powiększone cycki? Być może mam ginekomastię? Jakie badania mogą być jeszcze pomocne?? Co myślisz o takich specyfikach na początek cytrulina, arigina i maca. A po jakimś czasie cum on lub penis complete Ehh. Człowiek nie pije, nie pali w ogóle, a takie problemy. Może teraz [...]
Pany od za wysokiego estradiolu można być czerwony na twarzy czy estradiol powoduje wysokie ciśnienie i od tego sie jest. Moze. Jak cisnienie OK to sprawdz morfo. U mnie czerwona twarz wystepuje gdy wysoko mam czerwone krwinki (RBC) Morfo ok, jestem na TRT od dłuzszego czasu. Coraz bardziej sie skłaniam że mam po prostu uczulenie na HCG [...]
DT Hesia
